Stundenplan

Finden Sie hier alle wichtigen Daten, Preise und Infos zu unseren Gruppenangeboten.

 

// SOMMERFERIEN //

Das SOMA Institut bleibt vom 
Sonntag, 14. Juli bis Sonntag, 18. August geschlossen.


Der offizielle Gruppen-Unterricht startet wieder am am 19. August.
Wir freuen uns schon jetzt aufs Wiedersehen!

Preise

PROBEABO      
(1 Monat gültig)

3 Yogastunden à 60'  CHF 69
3 Yogastunden à 90'  CHF 84 


EINZELKLASSEN

60' Klasse  CHF 30
90' Klasse  CHF 38
 

10-ER ABOS      
(neu 4 Monate gültig)

60' Klassen CHF 260
90' Klassen CHF 320


Jahres-10-ER ABOS    
(12 Monate gültig)

60' Klassen CHF 290
90' Klassen CHF 370
 

BONUS-JAHRESABO
(40 Einheiten + 3 gratis)

60' Klassen CHF 950
90' Klassen CHF 1190


15%Rabatt 
für Schüler/-innen, Lehrlinge, Studierende, Arbeitslose oder Sozialbezüger/-innen.

 

Die Abos sind in allen gleichlangen Klassen (60’ / 90’) gültig, aber nicht übertragbar.
Beim Besuch einer 90’ Klasse mit einem 60’-Abo muss der Aufpreis pro Lektion bezahlt werden. Abos sind nicht verlängerbar, ausser bei Krankheit / Unfall / Schwangerschaft gegen Vorweisen des Arztzeugnisses um die Dauer der Abwesenheit.

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PRIVATSTUNDE, YOGATHERAPIE & LIFE COACHING
bei Bettina oder Michael

Gerne beraten wir Dich! Ruf uns an für nähere Details und eine Terminvereinbarung oder schreibe uns ein Mail: hier

 

Wir wünschen Dir viel Freude und Inspiration, aber auch Gesundheit, Ausgeglichenheit und Klarheit durch die Nutzung unseres Angebots im SOMA Institut!

Bettina & Michael

Unser Yogastil

Anusara® Yoga baut auf den traditionellen Techniken des Hatha Yoga auf, ist mit Iyengar Yoga verwandt und wird durch moderne Erkenntnisse erweitert. Dieser Yogastil legt grossen Wert auf eine korrekte Ausrichtung in den Stellungen, damit die Energie im Körper optimal ins Fliessen kommt. Bettina gibt dazu präzise Anweisungen und leistet Unterstützung, wo es nötig oder erwünscht ist. Durch bewusstes Atmen und einen bestimmten Fokus in verschiedenen, auch kraftvollen Yoga-Stellungen (Asanas) wird der Körper gestärkt, sowie Beweglichkeit, Koordination, Konzentration, Balance, Gelassenheit und Entspannung gefördert. Bettina führt auf humorvolle Art und Weise und mit erhebenden Inhalten durch die Stunde und singt auch hie und da ein Mantra während der Schlussentspannung. Im Ergebnis kann eine deutliche Steigerung des körperlichen, geistigen und seelischen Wohlbefindens erfahren und die eigene ruhige, innere Kraft gefühlt werden. 

Um mehr über Anusara® Yoga zu erfahren siehe auch:
http://www.anusarayoga.com/methodology