Workshops & Events

Nach dem Datenüberblick folgt das ganze Angebot mit Detailinfos.
Für Fragen und Anmeldung Mail an info@soma-institut.ch

Überblick

// Weitere Infos & Anmeldung weiter unten //


AUGUST

2h-Anusara-Masterklassen
mit Lalla (Dr. Claudia Turske)

31. Aug. 2019 // 16:00 - 18:00
1. Sept. 2019 // 16:00 - 18:00

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// AUSGEBUCHT! //
HoYo . Hormonyoga-Workshop
mit Lalla (Dr. Claudia Turske)

30. Aug - 1. Sept 2019  //  FR 18:00 - SO 15:00

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SEPTEMBER


Mini-Workshop
YAM - Yoga, Atem, Meditation

mit Bettina 

Freitag, 6. September 2019  //  19:00 - 21:00

für alle Levels, keine Vorkenntnisse nötig

* SOMA Abo kann verwendet werden! *
Mit SOMA-90'-Abo 5.- zusätzlich, mit 60'-Abo 12.- zusätzlich in bar
Ohne Abo 45.-

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Essential Oil Intro Workshop
"Ätherische Öle im Alltag anwenden - gewusst wie!"

mit Bettina

Dienstag, 10. Sept. 2019 // 19:00 - 21:30

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// AUSGEBUCHT! //
SOMA RE-CONNECT Retreat Sardinien
Anusara® Yoga mit Bettina & Michael, sowie Lalla & Gerald

"GIVING LOVE A SHAPE -
Vertiefe Deine Praxis und verbinde Dich mit Dir selbst"

14. - 21. Sept. 2019

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SOMAsingen zum Herbstbeginn
mit Evaluna & Bettina

Freitag, 27. September 2019 // 19:30 - 21:30

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NOVEMBER

YAM - Yoga, Atem, Meditation

mit Bettina 

Freitag, 8. November 2019  //  19:00 - 21:00
für alle Levels, keine Vorkenntnisse nötig

* SOMA-Abo kann verwendet werden! *
Mit SOMA-90'-Abo 5.- zusätzlich, mit 60'-Abo 12.- zusätzlich in bar
Ohne Abo 45.-

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BLACKROLL® Einführungsworkshop
Dieses effiziente Trainingstool kennenlernen - Deine Faszien freuen sich!

mit Tamara Sarton & Bettina Keller

Samstag, 9. November 2019 // 9:30 - 12:30

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RE-CHARGE Weekend
mit Bettina & Michael

23./ 24. November 2019
Start Samstag: 10:00 Uhr,  Schluss Sonntag: ca. 11:30 Uhr

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DEZEMBER

HMF HathaMantraFlow
mit Vani Devi & Simon Bhajan Krauer 

Sonntag, 8. Dezember 2019  //  14:00 - 17:00
für alle Levels, keine Vorkenntnisse nötig!

Details folgen

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Advents-SOMAsingen 
mit EvaLuna, Sascha, Bettina & Jens

Freitag, 13. Dezember 2019 // 19:30 - 21:30

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2020

Yoga & Singen im Kloster Kappel a.A. 
mit Bettina Keller & Jens van Harten (Gastmusiker)

 3. - 5. Januar 2020 
Start Freitag: 18:00 Uhr,  Schluss Sonntag: 13:00 Uhr

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Basis-Seminar Ethno Health & integrale Medizin -
freier Geist, frische Lebenskraft, erfülltes Herz  

mit Dr. Ingfried Hobert

18. / 19. Januar 2020
 
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2h-Masterklassen mit Lalla

Anusara®Yoga vertiefen: Intermediate Level 
mit Lalla (Dr. Claudia Turske)

Samstag, 31. August 2019  //  16:00 - 18:00
Sonntag, 1. September 2019  //  16:00 - 18:00

>> Die Klassen können einzeln oder als Paket gebucht werden!

Für alle mit Yogaerfahrung:

Dies darf man sich nicht entgehen lassen: Lalla in the house! 
Im Rahmen des Hormonyoga-Workshop-Wochenendes wird Lalla zusätzlich für alle Yogis und Yoginis am frühen Samstag- und Sonntagabend zwei freudige, fordernde Anusara-Klassen unterrichten. Wie immer fröhlich und spielerisch geht es am Samstag mitten hinein in SPANDA, das Ur-Prinzip von Kontraktion und Expansion und am Sonntag um PURNA, die Erfahrung von Fülle. 

Es erwarten Dich Klassen mit ungewöhnlichen Asanasequenzen und tiefen Erfahrungen im Herzen.

Beitrag: 
Einzelne Masterklasse 58 CHF
Beide Klassen zusammen: 99 CHF

Weitere Infos & Anmeldung hier

Weekend-Workshop

// AUSGEBUCHT! //
Hormonyoga: Zurück zu ursprünglicher Lebenskraft & Wohlbefinden

mit Lalla (Dr. Claudia Turske)

30. August bis 1. September 2019

Freitag: 18:00 - 20:00 Uhr (Einführungsvortrag)
Samstag: 09:00 - 12:00 Uhr & 13:00 - 15:00 Uhr
Sonntag: 09:00 - 12:00 Uhr &  13:00 - 15:00 Uhr

 

Lallas Einladung zu Ihrem HoYo, dem freudvollen und energetisierenden Hormonyoga:

Hallo liebe Frauen,

Meine Vorfreude ist, wie immer wenn ein derartiges Ereignis am Horizont steht, sehr groß. Warum?

Weil im Hormonyoga so viel Gutes liegt. In dieser einfachen Form der regelmäßigen Praxis liegt das Geheimnis für innere Schönheit, frauliche Kraft und Selbstsicherheit. Immer wieder werde ich gefragt, warum ich so gut aussehe, warum ich immer jünger werde und meine innere schmunzelnde Antwort ist „Hormonyoga“!

Tür zum Wohlbefinden
Trotz Aufklärung, trotz Vielwissen, trotz regelmäßiger Yogapraxis – die Welt der Hormonregulierung bleibt den meisten ja weitgehend verschlossen. Doch über die vielen Jahre des Hormonyoga Praktizierens habe ich viel erkannt und am eigenen Körper und in der eigenen Psyche und Seele gespürt. Das möchte und werde ich weitergeben. Während diesem Hormonyoga Wochenendworkshop öffne ich die geheimnisvolle Tür zum Wohlbefinden und bringe Licht ins Schwankungsdunkel!

Ausgeglichenheit und Gelassenheit
Hormonyoga reguliert in erster Linie den Hormonhaushalt und damit die so gewünschte Ausgeglichenheit und Gelassenheit. Hoyo erhöht aber auch die körperliche und geistige Beweglichkeit und Leistungskurve und vermittelt dadurch ein gutes Körper- und Ichgefühl. Die Übungen helfen auch jungen Frauen und Frauen mit Kinderwunsch, ihren Hormonhaushalt wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Ursprüngliche Energie und Lebenskraft
Ich werde die Yoga-Übungen vorstellen, die mir geholfen haben, meine Wechseljahrbeschwerden zu lindern und dann hinter mir zu lassen. Denn trotz langer, intensiver täglicher Yogapraxis hat die Menopause mein Leben mit 53 so verändert, dass ich meinen täglichen Aufgaben nur mit Mühe gerecht werden konnte. Selbst das Unterrichten meiner Yogaklassen wurde zur Belastung. Erst die Auseinandersetzung mit diesen spezifischen Übungen hat mir geholfen, meine ursprüngliche Energie und Lebenskraft wieder zurück zu gewinnen.

Epiphyse, das Monitorzentrum im Gehirn
Mittlerweile ist nachgewiesen, dass mittels Asana (Körperhaltung), Mantra (Gesangrezitation) und Pranayama (Atemübungen) Einfluss genommen werden kann auf die Epiphyse, das Monitorzentrum im Gehirn. Und man weiß, dass das Gehirn gezielt trainiert werden kann und wir somit also auch in der Lage sind unsere Stimmung, unsere Befindlichkeit und unsere Gelassenheit zu beeinflussen.

Das sind doch gute Neuigkeiten und deshalb freue ich mich so sehr, wieder einmal zeigen zu können, wie das alles geht. Wir Frauen brauchen Hormonyoga!

Namasté - Lalla (Dr. Claudia Turske) 
 

Info & Anmeldung: AUSGEBUCHT!

Mini-Workshop

YAM - Yoga. Atem. Meditation
mit Bettina 

Freitag, 6. September 2019  //  19:00 - 21:00
für alle Levels, keine Vorkenntnisse nötig

Ist es Dir ein Anliegen, Yoga nicht nur mit dem Ziel Fitness zu praktizieren, sondern auch als Weg, um Dein Potential auf der geistigen Ebene zu ergründen? Die Asanas und Atemübungen helfen, noch mehr Tiefe und Ausgerichtetheit in die Meditation zu bringen. Erfahre es selbst!

Weiteres Datum mit welchselndem Schwerpunkt:
Freitag, 8. November 2019  //  19:00 - 21:00

Beitrag: * SOMA Abo kann verwendet werden! *
Mit SOMA-90'-Abo 5.- zusätzlich in bar
mit 60'-Abo 12.- zusätzlich in bar
Ohne Abo 45.- in bar


Weitere Infos & Anmeldung hier

Essential Oil Intro-Workshop

Ätherische Öle im Alltag anwenden - gewusst wie!
mit Bettina 

Dienstag, 10. September 2019 // 19:00 - 21:30


Möchtest Du mehr über die wunderbare Unterstützung durch ätherische Öle erfahren? Wir zeigen Dir, wie Du die qualitativ herausragenden Öle von dōTERRA® (Certified Pure Therapeutic Grade) in der Familie, im Haushalt und Beruf anwenden kannst, welche Wirkungen die Öle haben und worauf Du achten solltest.

Die Kraft ätherischer Öle geht weit über ihre entspannenden, erdenden, anregenden und erhebenden Eigenschaften hinaus:

- stimmungshebend; helfen bei Stress und Angstzuständen
- verbessern den Schlaf
- unterstützen und stärken das Immunsystem
- lindern Kopf-, Ohren-, Muskel- & Bauchschmerzen
- zum Desinfizieren, können bei Erster Hilfe eingesetzt werden
- reinigen die Luft
- reinigen den Körper und unterstützen die Organe

Der Workshop ist für alle geeignet, welche mehr über die qualitativ herausragenden dōTERRA Öle erfahren möchte: Yoga-Praktizierende, Yogalehrer/-innen, Familienmenschen, Sportliche, Therapeutinnen jeglicher Art, Coaches, Menschen, die im GEsundheits- oder Wellnessbereich arbeiten und ihren Horizont durch ätherische Öle erweitern möchten... Es sind alle herzlich willkommen.

Komm vorbei, lass Dich überraschen und von unserer eigenen Begeisterung anstecken!

Beitrag: 35 CHF inklusive Geschenksäcklein mit Orangenöl und anderen Überraschungen, sowie Getränken und kleinen Snacks
% für SOMA-Abo-Kundschaft: 30 CHF

Weitere Infos und Anmeldung: hier

SOMA-Yogawoche Sardinien

>> AUSGEBUCHT!

RE-CONNECT RETREAT Sardinien
14. - 21. Sept. 2019

Anusara® Yoga mit Lalla, Bettina & Michael, sowie Meditationslehrer Gerald Blomeyer:

"GIVINNG LOVE A SHAPE"
Vertiefe Deine Yogapraxis und verbinde Dich wieder mit Dir selbst. Für mehr Kraft und Leichtigkeit in Deinem Leben!

Diese Yogawoche im wunderschönen Balaiana Eco Retreat im Norden Sardiniens - in positiver Gesellschaft und mit ausgewogenem, vegetarischem Essen - hilft Dir, auf allen Ebenen aufzutanken, Deinen Geist zu klären und Dich neu auszurichten.
 

WEITERE DETAILS findest Du auf unserer Retreat-Seite HIER

SOMAsingen zum Herbstbeginn

Mantren, Chants & andere Kraftlieder
mit Evaluna Benedetti & Bettina Keller

am Freitag, 27.9.2019  // 19:30 -  ca. 21:30

Singen verbindet und klärt den Geist!
In dieser Art von Singen gibt es keine Fehler. Eine Gelegenheit, um wieder Freude am Singen zu bekommen oder ganz einfach Dein Herz von den Melodien berühren zu lassen. Ein Singabend, um Deine einzigartige Stimme uneingeschränkt erklingen zu lassen - mit und ohne Vorkenntnisse. Spüre die befreiende Kraft der Mantren und anderer Kraftlieder in Körper und Geist.

Anschliessend Community Tea und Snacks bis 22:00.

Beitrag: 30 CHF all inclusive - Kinder bis 12 J. gratis, bis 18 J. halber Preis!

Anmeldung:  hier

Mini-Workshop

YAM - Yoga. Atem. Meditation
mit Bettina 

Freitag, 8. November 2019  //  19:00 - 21:00
für alle Levels, keine Vorkenntnisse nötig

Ist es Dir ein Anliegen, Yoga nicht nur mit dem Ziel Fitness zu praktizieren, sondern auch als Weg, um Dein Potential auf der geistigen Ebene zu ergründen? Die Asanas und Atemübungen helfen, noch mehr Tiefe und Ausgerichtetheit in die Meditation zu bringen. Erfahre es selbst!
 

Beitrag: * SOMA Abo kann verwendet werden! *
Mit SOMA-90'-Abo 5.- zusätzlich in bar
mit 60'-Abo 12.- zusätzlich in bar
Ohne Abo 45.- in bar


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Faszientraining mit BLACKROLLS® | Einführungs-Workshop

Dieses effiziente Trainingstool kennenlernen - Deine Faszien freuen sich!
mit Tamara Sarton & Bettina Keller

Samstag, 9. November 2019 // 9:30 - 12:30

In diesem Workshop vermitteln wir dir das Basiswissen zum Thema Faszien/Bindegewebe. 
Was bringt die BLACKROLL®- und wie wende ich sie richtig zur Vorbeugung und Behandlung von Verletzungen und Beschwerden an? Wann darf ich rollen und wann nicht? Welchen Ball und welche Rolle brauche ich für welche Stelle am Körper? Im Workshop rollen wir den ganzen Körper durch und gehen auf teilnehmer-spezifische Beschwerden ein. Rolle Deinen Schmerz weg!

Du hast die Möglichkeit diverse Produkte von BLACKROLL® zu testen. 
- Die Rolle der Faszien für unseren Organismus
- Indikationen und Kontraindikationen der Faszienbehandlung
- Praktische Einführung in die Grundtechnik der Self Myofascial Release (SMR)
- Wir nehmen uns Zeit auf Beschwerdebilder von Teilnehmern einzugehen.

Voraussetzungen: Keine
Leitung: Tamara Sarton, diplomierte Massage-Therapeutin, Kursleiterin, BLACKROLL®Trainerin
Gastgeberin: Bettina Keller vom SOMA INSTITUT 

Kursbeitrag: 127.- Inklusive BLACKROLL® Set (BLACKROLL® standard und BLACKROLL® mini) im Wert von 65.-
(Das Set bekommst Du über uns zum Spezialpreis von 45.-).Falls Du schon Produkte besitzt, reduziert sich der Preis entsprechend.
Kursbeitrag exklusiv Rollen: 82.-

Falls Du schmerzempfindlich sein solltest, kann ich die weichere BLACKROLL®MED bestellen (+5.-). Bitte bei Kursanmeldung bekannt geben.

Infos und Kursanmeldung:
Tamara Sarton 078 707 31 97 oder per Mail an sarton.tamara@bluewin.ch

Foto by Sebastian Schöffel/ blackroll.ch

SOMA-Wochenende Therme Bad Ragaz

RE-CHARGE Weekend
mit Bettina & Michael

23./ 24. November 2019 // Samstag 10:00 - Sonntag ca. 11:30

Nutze dieses einzigartige Yoga-Weekend für eine Auszeit vom Alltag und als Boost für die bevorstehende Winterzeit. Egal wie viel Praxis-Erfahrung Du hast – die versierten Yoga- lehrer Bettina und Michael begleiten Dich mit ihrer erfrischenden Art und helfen Dir, Deine Gesundheit nachhaltig zu stärken und Wohlbefinden auf allen Ebenen zu erfahren.

Die Kombination aus Anusara Yoga, Atemübungen (Pranayama), Mantra, Meditation und dem Element Wasser, das uns die nahe Thermalquelle schenkt, helfen Dir, neue Energie zu tanken, Deinen Geist zu klären und Dich neu auszurichten.

Die Yogasequenz am Morgen ist kräftigend und vitalisierend, am Abend durch restorati- ves Yoga und Tiefenentspannung ausgleichend und regenerierend.

Am Samstag- und Sonntag-Nachmittag kannst Du im wundervollen Thermalbad des Grand Resort Bad Ragaz relaxen oder in der Natur spazieren gehen. Die Küche des Hotel Schloss Wartenstein sorgt für ausgewogene, vegetarische Gaumenfreuden. Ein unvergessliches Wochenende wartet auf Dich, egal ob alleine oder in Begleitung. Wir freuen uns auf Dich!

Wer möchte, kann auch schon am Freitagabend anreisen. Buchung auf individueller Basis.

SAMSTAG

10−12 Uhr 12.30 Uhr
14 Uhr 17.30−19 Uhr 19.30 Uhr

Morgenyoga − kräftigend und vitalisierend
Light Lunch
Check-In, Zeit zur freien Verfügung (Thermalbad, laufen oder relaxen) Abendyoga − entspannend und ausgleichend
Gemütliches Abendessen

SONNTAG

8−10 Uhr Morgenyoga − kräftigend und vitalisierend
10.15−11.15 Uhr Brunch, Verabschiedung, Check-Out
Anschliessend individuelle Zeit im Thermalbad, zum Laufen oder Relaxen

Einzelzimmer ab CHF 395.− | Doppelzimmer ab CHF 324.−

Preis pro Person, inklusive Yoga, Halbpension plus Eintritt ins Thermalbad am Samstag und Sonntag. Zusätzlich erhalten Sie 20% Ermässigung auf Anwendungen im Thermal Spa des Grand Resort Bad Ragaz.

Für weitere Informationen und Anmeldung stehen Ihnen die Mitarbeiter des Hotel Schloss Wartensteins zur Verfügung.

Fragen zum Weekend-Retreat: hier
Anmeldung und Zimmerbuchung: Tel. +41 (0) 81 302 40 47 | info@schloss-wartenstein.ch
HOTEL SCHLOSS WARTENSTEIN
Wartensteinstrasse 22
7312 Pfäfers

 

SOMAsingen zum Advent

Mantren, Chants & andere Kraftlieder
mit Evaluna (Gitarre) & Sascha (Cello),
sowie Bettina (Harmonium) & Jens (Gitarre) 

Freitag, 13. Dezember 2019  // 19:30 -  ca. 21:30

Singen verbindet und klärt den Geist!
In dieser Art von Singen gibt es keine Fehler. Eine Gelegenheit, um wieder Freude am Singen zu bekommen oder ganz einfach Dein Herz von den Melodien berühren zu lassen. Ein Singabend, um Deine einzigartige Stimme uneingeschränkt erklingen zu lassen - mit und ohne Vorkenntnisse. Spüre die befreiende Kraft der Mantren und anderer Kraftlieder in Körper und Geist.
Anschliessend Advents-Community Tea und Snacks bis 22:00.

Beitrag: 30 CHF all inclusive - Kinder bis 12 J. gratis, bis 18 J. halber Preis!
Anmeldung: hier

Weekend-Workshop

Yoga & Singen im Kloster Kappel a.A. 
mit Bettina Keller & Jens van Harten (Gastmusiker)

3. - 5. Januar 2020 // Freitag, 18:00 Uhr bis Sonntag, 13:00 Uhr

Die Kombination Yoga und Stimme ermöglicht, den Körper als klingende, sich bewegende Einheit zu erleben. Im Mittelpunkt steht das Erforschen der eigenen Stimme, sowie das gemeinsame Singen einfacher Kraftlieder und Mantren aus verschiedenen Kulturen, bei denen der Fokus auf dem individuellen und gemeinsamen Klang, aber auch auf dem urteilsfreien Hineinsinken ins herzhafte Klingen liegt. So singt es fast von alleine aus uns heraus. Ein Gefühl der Frische und Freiheit erfüllt uns und Wohlbefinden auf allen Ebenen kann sich einstellen.

Kurskosten: CHF 220
Weitere Infos & Anmeldung: hier

Weekend-Workshop

Basis-Seminar Ethno Health & integrale Medizin:
"Silent Inflammation, Schwelbrand im System und Ursache vieler Krankheiten"

Symptome, Folgen, Diagnstik, Vorbeugung, Therapie

mit Dr. Ingfried Hobert

18. / 19. Januar 2020

Samstag: 9:30 - 18:00 Uhr
Sonntag: 9:30 - 16:30 Uhr


Willst Du ein gesundes und glückliches Leben führen, sowie Dein volles Potential entfalten können?

Ethnomedizin bietet uns einzigartiges Naturheilwissen und die wirkungsvollsten Heilpflanzenrezepturen aller Kulturen unseres Planeten, die uns auf diesem Weg massgeblich unterstützen können.

Inhalte des Seminars:

•  Die wichtigsten Erkrankungen der heutigen Zeit, ihre Ursachen und integralen Behandlungsmöglichkeiten

•  Schwerpunkt-Thema:
 Silent Infammation

•  aktuellste Erkenntnisse der Body-Mind-Medizin und Quantenphysik

Dieser Basiskurs, in dem alle 25 Ethno-Rezepturen in ihrer Wirkungen, Indikation und Anwendung ausführlich vorgestellt werden, bildet den Grundbaustein zur umfassenden Ausbildung zum Ethno Health Coach. Für Ärzte aus Deutschland gibt es 18 Weiterbildungspunkte.

Wir freuen uns, mit Dir neue Wege zu beschreiten - für eine ganzheitliche und natürliche Gesundheit! 

Reserviere Dir jetzt Deinen Platz!

Beitrag:  CHF 440 

Weitere Infos & Anmeldung: hier

Anfahrtsplan

Mit dem Zug
5 Gehminuten vom Bahnhof Rüti entfernt - über die Werner-Weber-Strasse und am Restaurant "Al Seda" vorbei die Treppe hoch. 
(Zürich-Rüti 25 min. mit der S-Bahn über Uster.
Tipp: 9-Uhr-Pass lösen!)

Mit dem Auto
Genügend öffentliche Parkplätze mit Parkuhr (5h) gibt es auf dem nahen Klosterhof hinter dem Amtshaus, 1 min. vom SOMA INSTITUT entfernt.
Am Samstag zahlungspflichtig bis 16:00, am Sonntag gratis. 
Ganztages-Parkplätze montags bis samstag: bei der Bushaltestelle "Rekrutierungszentrum" zum Freibad an der Schwarz abzweigen und bei der Turnhalle Schwarz parkieren, dann an der Halle vorbei dem Bach nachlaufen bis zum rosa Fabrikgebäude, diesem zwischen den zwei Wohnhäusern entlanglaufen bis zum Eingang Amthofstrasse 16, siehe Video.

Yoga für den Rücken – Unbeschwertheit durch Bewegung im Yogakurs im Raum Zürich lernen


Es ist bekannt, dass Yoga für den Rücken und Deine gesamte Muskulatur gut ist. Auch die Psyche profitiert, da Du bei einem Yogakurs loslassen und Dich auf das Wesentliche - auf Dich selbst - konzentrieren lernst.

Hast Du bisher noch nie mit Yoga zu tun gehabt und würdest es gern probieren? Im SOMA Institut in der Nähe von Zürich kannst Du Kurse mit Yogaübungen für Anfängerinnen und Anfänger buchen und langsam in die Herstellung des Gleichgewichts von Körper und Seele einsteigen. Wir können trübe Gedanken und Sorgen des Alltags nicht "wegblasen". Aber wir können Dir dabei helfen, durch Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene zu mehr Leichtigkeit zu finden und selbst zu erfahren, dass Du Dich nicht unnötig lange und intensiv mit den Nichtigkeiten des Lebens beschäftigen musst. Du hast immer eine Wahl.

Frage jetzt beim SOMA Institut unweit von Zürich an oder besuche unsere Website, wenn Du wissen willst, wann die Kurse mit Yogaübungen für Anfänger oder speziellem Yoga für den Rücken stattfinden.

 

Steigere Dein Wohlbefinden und konzentriere Dich auf das wirklich Wichtige in Deinem Leben
 

Glückliche Menschen sind mit sich im Reinen. Niemand außerhalb Deiner eigenen Person kann für Dein Glück und für Deine Lebensfreude sorgen. Mit diesem Wissen erkennst Du, warum Yoga für Anfänger eine Bereicherung Deines Lebens und der erste Schritt auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden ist. Nicht Dein Umfeld, Deine Freunde oder die Arbeit, sondern allein Du selbst bist das Wichtigste in Deinem Leben.

n einer Gesellschaft mit Leistungsdruck und dem Hang zum Perfektionismus fällt es allerdings schwer, einfach loszulassen und einfach zu sein. In einem Yogakurs bei uns lernst Du genau diese Orientierung und sorgst für Deine Gesundheit, da alle Yogaübungen für Anfänger, Yoga für den Rücken und Yoga für Fortgeschrittene als Basis eine positive, innere Ausrichtung haben. Mit einem Yogakurs bei uns in Zürich legst Du den Grundstein

  • für mehr Wohlbefinden, Vitalität und Lebensfreude
  • für die wichtige innere Ruhe und das Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele
  • für einen Ausgleich zu Deinem Business
  • für mehr Klarheit bei der Interpretation Deiner Körpersignale
  • neue Freundschaften mit Gleichgesinnten.

Um Dich bei uns für einen Yogakurs anzumelden, musst Du keine Erfahrung als Yogi oder Yogini mitbringen. Kurse im Yoga für Anfänger sind ein idealer Start für Dich, um langsam ins Metier zu finden und zu spüren, dass die Yogaübungen für Anfänger gut für Deinen Körper und für Deine Seele sind. Nach jeder Stunde mit Yoga für den Rücken oder dem gelenkschonenden bellicon-Training - kombiniert mit Yogaübungen - wirst Du Dich wohler fühlen und feststellen, dass Dir Deine Entscheidung guttut. Im Raum Zürich sind wir als Ansprechpartner für Gruppenkurse und Personal Coachings für Dich da! Kontaktiere uns oder sieh Dich auf unserer Website um und melde Dich zum nächsten Kurs Yoga für Anfänger an.



Warum Yoga mehr als ein Trendsport ist


Jeder Mensch sehnt sich nach seinem Lebensglück und der inneren Zufriedenheit. Doch in der Hektik des Alltags, zwischen Beruf, Familie und Freunden sowie individuellen privaten Sorgen und Herausforderungen kommt die eigene Zufriedenheit oftmals zu kurz. Nur wenn Du Dir Zeit für Dich nimmst, auf Deinen Körper hörst und achtsam für die kleinen Signale des Körpers bist, wirst Du dauerhaft zum Lebensglück finden und Deine Gesundheit positiv beeinflussen.

Auf Basis der unterschiedlichen sportlichen Kondition und Ausrichtung bieten wir Dir Kurse mit Yogaübungen für Anfänger sowie speziellem Yoga für den Rücken an, auch unter Verwendung der gelenkschonenden und tiefenstabilisierenden bellicon-Trampoline. Auch Business Yoga und Personal Coaching im Raum Zürich sind im Angebot.