SOMA Retreats

Deine Yogaferien mit Bettina und Michael - von wenigen Tagen bis zu einer Woche



Auf der Liste stehen das traditionelle Yoga & Singen zum Jahresanfang im Kloster Kappel, einige weitere Kurzretreats, die noch in Planung sind, sowie der wöchige Retreat  im Herbst 2021 in Marokko.
Details findest Du weiter unten, die Liste wird laufend ergänzt.
 


*AUSGEBUCHT! *
RE-CHARGE Tage am Bodensee

12. - 15.  November 2020 // Donnerstag 16:30 - Sonntag ca. 12:00

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Yoga & Singen im Kloster Kappel a.A. 
mit Bettina Keller & Jens van Harten (Gastmusiker)

2./ 3. Januar 2021 // Samstag, 9:30 Uhr bis Sonntag, 16:30 Uhr

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Winter RENEW Tage in Flims
"Mit Stabilität, Klarheit und Leichtigkeit ins neue Jahr"

mit Bettina & Michael

6. - 9. Januar 2021 // Mittwoch 16:30 - Samstag ca. 12:00

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Spring RENEW Tage am Bodensee
mit Bettina & Michael

22. - 25.  April 2021 // Donnerstag 16:30 - Sonntag ca. 12:00

Details folgen demnächst

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Summer RENEW Tage am Bodensee
mit Bettina & Michael

24. - 27.  Juni 2021 // Donnerstag 16:30 - Sonntag ca. 12:00

Details folgen demnächst

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Yoga & 5 Rhythm Dance im Schloss Glarisegg
Diving Deep Retreat

mit Bettina, Michael & Cristina Pena

18. - 22.  Juli 2021 // Sonntag 18:30 - Donnerstag ca. 14:00

Details folgen demnächst

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Marokko – direkt am Atlantik

mit Bettina & Michael

24. - 31. Oktober 2021

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Wir freuen uns über Dein Interesse!

 

RE-CHARGE Tage am Bodensee

Yoga & Wellness im Bora HotSpa Resort


AUSGEBUCHT – mit Warteliste!

12. - 15. November 2020 // Donnerstag 16:30 - Sonntag ca. 12:00

mit Bettina & Michael
 

Diese Yoga-Kurzferien sind eine Investition in Dich und Dein Wohlbefinden - auf allen Ebenen!

Egal wie viel Yogaerfahrung Du hast, Du wirst durch die professionelle, präzise Anleitung und erfahrene Begleitung von Bettina und Michael profitieren können und den Tiefgang des Kurzretreats nachhaltig spüren: Das Anusara-Kurzretreat an diesem wunderbaren Ort am Bodensee hilft Dir, Deine Yogapraxis zu vertiefen, auf allen Ebenen aufzutanken, Deinen Geist zu klären und Dich neu auszurichten. Die Yogasequenz am Morgen ist kräftigend und vitalisierend, am Abend durch restoratives Yoga, Atempraxis, Meditation und Tiefenentspannung ausgleichend und regenerierend.

Wir legen in diesen Tagen besonderes Augenmerk auf eine anatomisch sinnvolle Durchführung der Asanas und lassen uns dabei von den Ausrichtungsprinzipien des Anusara-Yoga leiten, damit die Energie optimal ins Fliessen kommt. Zusätzlich unterstützt wird der Yogaunterricht durch die reinigende und erneuernde Kraft ätherischer Öle. Inspirierende Inputs, hilfreiche Lifehacks und die gemeinsame Yogapraxis schaffen damit die Basis für einen vitalen Yoga-Winter.

Zwischendurch kannst Du im wundervollen Spa relaxen oder am See spazieren gehen.  Für alle Bedürfnisse ist gesorgt. Ein unvergessliches Retreat wartet auf Dich, egal ob alleine oder in Begleitung. Wir freuen uns auf Dich!

Dieser Yoga Retreat ist für alle Levels geeignet.
 

 

DONNERSTAG
16:30 - 18:30 Begrüssung & Opening Class

FREITAG & SAMSTAG
7:30 - 9:30 Morgenpraxis // kräftigend & vitalisierend
Anschliessend grosses Frühstück, individuelle Zeit im SPA, zum Laufen oder Relaxen
17:00 - 19:00 Restoratives Yoga & Meditation // beruhigend & ausgleichend
Anschliessend gemütliches Nachtessen

SONNTAG
7:30 - 9:30 Abschluss-Praxis // kräftigend & vitalisierend, mit Chanting und Meditation, abschliessend gemeinsames Frühstück und individuelle Abreise

 

Für weitere Informationen & Anmeldungs-Link: hier

 

Neujahrs-Weekend-Retreat im Kloster Kappel a.A. 

Yoga & Singen


2. / 3. Januar 2021 // Samstag, 9:30 Uhr bis Sonntag, 16:30 Uhr

mit Bettina Keller & Jens van Harten (Gastmusiker)


Das neue Jahr in guter Schwingung beginnen!

Die Kombination Yoga und Stimme ermöglicht, den Körper als klingende, sich bewegende Einheit zu erleben. Viele Übungs-Inputs und HInweise zur körperlichen udn geistigen Ausrichtung von Bettina sind wertvolle Wegweiser auf dieser Reise der Selbsterforschung. Im Mittelpunkt steht aber auch das Erkunden der eigenen Stimme, sowie das gemeinsame Singen einfacher Kraftlieder und Mantren aus verschiedenen Kulturen, bei denen der Fokus auf dem individuellen und gemeinsamen Klang, aber auch auf dem urteilsfreien Hineinsinken ins herzhafte Klingen und Improvisieren liegt. So singt es fast von alleine aus uns heraus. Ein Gefühl der Frische, Leichtigkeit und Freiheit erfüllt uns und Wohlbefinden auf allen Ebenen kann sich einstellen.

Kurskosten: CHF 230
Weitere Infos & Anmeldung: hier

 

Winter RENEW Tage

Mit Stabilität, Klarheit und Leichtigkeit ins neue Jahr 2021

Yoga Delight: Mit Stabilität, Klarheit und Leichtigkeit ins neue Jahr 2021
mit Bettina & Michael 

06. - 09. Januar 2021 // Mittwoch - Samstag 

Diese Yoga-Kurzferien zum Jahresbeginn sind Dein Geschenk an in Dich und Dein Wohlbefinden - auf allen Ebenen! Egal wie viel Yogaerfahrung Du hast, Du wirst von der professionellen, präzise Anleitung und erfahrenen Begleitung von Bettina und Michael profitieren können und den Tiefgang des Kurzretreats nachhaltig spüren: Das Anusara-Kurzretreat an diesem wunderbaren Ort in den Schweizer Bergen hilft Dir, Deine Yogapraxis zu vertiefen, auf allen Ebenen aufzutanken, Deinen Geist zu klären und Dich für das neue Jahr auszurichten.

Die Yogasequenz am Morgen ist kräftigend und vitalisierend - am Abend durch restoratives Yoga, Atempraxis, Meditation und Tiefenentspannung ausgleichend und regenerierend.

Wir legen in diesen Tagen besonderes Augenmerk auf eine anatomisch sinnvolle Durchführung der Asanas und lassen uns dabei von den Ausrichtungsprinzipien des Anusara-Yoga leiten, damit die Energie optimal ins Fliessen kommt. Zusätzlich unterstützt wird der Yogaunterricht durch die reinigende und erneuernde Kraft ätherischer Öle. Inspirierende Inputs, hilfreiche Lifehacks und die gemeinsame Yogapraxis schaffen damit die Basis für ein vitales, neues Jahr.

Zwischendurch kannst Du im wundervollen Spa relaxen und in der Natur spazieren gehen. Für alle Bedürfnisse ist gesorgt. Ein unvergessliches Retreat wartet auf Dich, egal ob alleine oder in Begleitung. Wir freuen uns auf Dich! Dieser Yoga Retreat ist für alle Leistungslevel geeignet.

Kurskosten: CHF 349 (Für Frühbucher)

Für weitere Informationen & Anmeldungs-Link: hier

 

 

Spring RENEW Tage am Bodensee

Inneres Erblühen

22. - 25. April 2021 // Donnerstag 16:30 - Sonntag ca. 10:30

mit Bettina & Michael

 

Diese Yoga-Kurzferien im Frühling sind Dein Geschenk an Dich und Dein Wohlbefinden - auf allen Ebenen! Egal wie viel Yogaerfahrung Du hast, Du wirst von der professionellen, präzise Anleitung und erfahrenen Begleitung von Bettina profitieren können und den Tiefgang des Kurzretreats nachhaltig spüren: Das Anusara-Kurzretreat an diesem wunderbaren Ort direkt am Bodensee hilft Dir, Deine Yogapraxis zu vertiefen, auf allen Ebenen aufzutanken, Deinen Geist zu klären und Deiner inneren Stimme Raum verschaffen.

Die Yogasequenz am Morgen ist kräftigend und vitalisierend - am Abend durch restoratives Yoga, Mantra- und Atempraxis, Meditation und Tiefenentspannung ausgleichend und regenerierend.

Wir legen in diesen Tagen besonderes Augenmerk auf eine anatomisch sinnvolle Durchführung der Asanas und lassen uns dabei von den Ausrichtungsprinzipien des Anusara-Yoga leiten, damit die Energie optimal ins Fliessen kommt. Zusätzlich unterstützt wird der Yogaunterricht durch die reinigende und erneuernde Kraft ätherischer Öle. Inspirierende Inputs, hilfreiche Lifehacks und die gemeinsame Yogapraxis schaffen damit die Basis für einen gesunden und vitalen Frühling voller Klarheit und Inspiration.

Zwischendurch kannst Du im wundervollen Spa relaxen, am See spazieren gehen oder vielleicht eine Radtour machen. Für alle Bedürfnisse ist gesorgt. Ein unvergesslicher Retreat wartet auf Dich, egal ob alleine oder in Begleitung. Wir freuen uns auf Dich! 

Dieser Yoga Retreat ist für alle Leistungslevel geeignet.

Kurskosten:  Für weitere Informationen & Anmeldungs-Link: hier

 

 

DONNERSTAG
16:30 - 18:30 Begrüssung & Opening Class

FREITAG & SAMSTAG
7:30 - 9:30 Morgenpraxis // kräftigend & vitalisierend
Anschliessend grosses Frühstück, individuelle Zeit im SPA, zum Laufen oder Relaxen
17:00 - 19:00 Restoratives Yoga & Meditation // beruhigend & ausgleichend
Anschliessend gemütliches Nachtessen

SONNTAG
7:30 - 9:30 Abschluss-Praxis // kräftigend & vitalisierend, mit Chanting und kurzer Meditation, abschliessend gemeinsames Frühstück und individuelle Abreise

 

Für weitere Detail-Informationen: hier

 

Summer RENEW Tage am Bodensee

Innere Fülle

24. - 27.  Juni 2021 // Donnerstag 16:30 - Sonntag ca 10:30

mit Bettina & Michael

 

Diese Yoga-Kurzferien zum Sommeranfang sind Dein Geschenk an Dich und Dein Wohlbefinden - auf allen Ebenen! Egal wie viel Yogaerfahrung Du hast, Du wirst von der professionellen, präzise Anleitung und erfahrenen Begleitung von Bettina profitieren können und den Tiefgang des Kurzretreats nachhaltig spüren: Das Anusara-Kurzretreat an diesem wunderbaren Ort direkt am Bodensee hilft Dir, Deine Yogapraxis zu vertiefen, auf allen Ebenen aufzutanken, Deinen Geist zu klären und Dich mit innewohnender Fülle zu verbinden.

Die Yogasequenz am Morgen ist kräftigend und vitalisierend - am Abend durch restoratives Yoga, Mantra- und Atempraxis, Meditation und Tiefenentspannung ausgleichend und regenerierend.

Wir legen in diesen Tagen besonderes Augenmerk auf eine anatomisch sinnvolle Durchführung der Asanas und lassen uns dabei von den Ausrichtungsprinzipien des Anusara-Yoga leiten, damit die Energie optimal ins Fliessen kommt. Zusätzlich unterstützt wird der Yogaunterricht durch die reinigende und erneuernde Kraft ätherischer Öle. Inspirierende Inputs, hilfreiche Lifehacks und die gemeinsame Yogapraxis schaffen damit die Basis für einen energie- und freudvollen Sommer.

Zwischendurch kannst Du im wundervollen Spa relaxen, baden, am See spazieren gehen oder vielleicht eine Radtour machen. Für alle Bedürfnisse ist gesorgt. Ein unvergesslicher Retreat wartet auf Dich, egal ob alleine oder in Begleitung. Wir freuen uns auf Dich! 

Dieser Yoga Retreat ist für alle Leistungslevel geeignet.

Kurskosten:  Für weitere Informationen & Anmeldungs-Link:  hier

 

 

DONNERSTAG
16:30 - 18:30 Begrüssung & Opening Class

FREITAG & SAMSTAG
7:30 - 9:30 Morgenpraxis // kräftigend & vitalisierend
Anschliessend grosses Frühstück, individuelle Zeit im SPA, zum Laufen oder Relaxen
17:00 - 19:00 Restoratives Yoga & Meditation // beruhigend & ausgleichend
Anschliessend gemütliches Nachtessen

SONNTAG
7:30 - 9:30 Abschluss-Praxis // kräftigend & vitalisierend, mit Chanting und kurzer Meditation, abschliessend gemeinsames Frühstück und individuelle Abreise

 

Für weitere Informationen & Anmeldungs-Link:  hier

 

Anusara Yogawoche in Marokko

INNER FREEDOM - Dein RENEW Retreat 2021

24. - 31. Oktober  2021 // Sonntag 17:30 - Sonntag ca. 10:30

mit Bettina & Michael

 

Diese ganzheitliche Yogawoche ist eine Investition in Dich und Dein Wohlbefinden - auf allen Ebenen!

Egal wie viel Yogaerfahrung Du hast, Du wirst durch die professionelle, präzise Anleitung und erfahrene Begleitung von Bettina und Michael profitieren können und den Tiefgang des ReConnect Retreats nachhaltig spüren:

An diesem wunderbaren Ort an der marokkanischen Atlantikküste kannst Du Deine Yogapraxis vertiefen, auf allen Ebenen auftanken, Deinen Geist klären und Dich neu ausrichten. Die Yogasequenz am Morgen ist kräftigend und vitalisierend, am Abend durch restoratives Yoga, Atempraxis, Meditation und Tiefenentspannung ausgleichend und regenerierend.

Wir legen in diesen Tagen besonderes Augenmerk auf eine anatomisch sinnvolle Durchführung der Asanas und lassen uns dabei von den Ausrichtungsprinzipien des Anusara-Yoga leiten, damit die Energie optimal ins Fliessen kommt. Zusätzlich unterstützt wird der Yogaunterricht durch die reinigende und erneuernde Kraft ätherischer Öle. Inspirierende Inputs, hilfreiche Lifehacks und die gemeinsame Yogapraxis schaffen damit die Basis für eine gesunde, bevorstehende Wintersaison.

Zwischendurch kannst Du am schönen Pool relaxen, am menschenleeren, weiten Sandstrand spazieren, in der Umgebung wandern gehen oder Dich auch mal dem Wellenreiten hingeben. Für alle Bedürfnisse ist gesorgt. Ein unvergessliches Retreat wartet auf Dich, egal ob alleine oder in Begleitung. Wir freuen uns auf Dich!

Anreisen kannst Du auch bereits am Freitag-Abend und das Wochenende in Marrakech verbringen oder sogar von dort aus einen Kurz-Wüstentrip unternehmen... Möglichkeiten gibt es viele. Da Edelweiss Direktflüge nach Marrakech bis anhin am Freitag und Montag angeboten hat, kannst Du entweder an einem dieser zwei Tage reisen oder auch einen günstigeren Flug über Genf buchen. 

 

 

PROGRAMM

Offizieller Start des Retreats ist am Montag, 26. Oktober 2021 um 17.30 Uhr zur ersten gemeinsamen Welcome-Yogasession und anschliessendem Nachtessen im Hotel, das wir exklusiv für uns haben werden. Falls Dein Flug später ankommt, erwarten wir Dich spätestens am Dienstagmorgen um 8.00 Uhr zur ersten Morgen-Yogasession.

Das Retreat endet am Montagmorgen 1. November 2021 offiziell mit dem Frühstück. Davor gibt es eine kurze Morgenpraxis. Der Direktflug nach Zürich findet am Montagabend statt.

DI / MI / DO / FR / SA / SO

08.00 - 09.15 Aufwärmen und Dehnen
09.15 - 09.45 Tee & Kaffee-Pause, kleine Snacks
09.45 - 11.15 Anusara-Morgenklasse
11.30 - 12.30 Brunch
12.30 - 18.00 freie Zeit, Massagen, Privat-Sessions
18.00 - 19.15 Abendyoga , Atmen, kurze Meditation
19.30 Abendessen


DONNERSTAG

08.00 - 09.30 Anusara-Morgenklasse
10.00 - 11.00 Brunch 
11.00 - 19.00 Optionaler Ausflug nach Essaouira, mit Besuch bei Argan-Öl Kooperative
20.00 Abendessen


MONTAG 1.11.21

08.00 - 08.45 Kurze Morgenpraxis
09.30 - 10.15 Frühstück 
10.00 - 11.00 Check-out, nach dem Mittag Transfer zum Flughafen oder nach Marrakech

 

Für weitere Detail-Informationen & Anmeldung: hier

 

Yogaferien - tiefe Erholung mit Bettina und Michael im Yogaretreat


Du bist schon lange yogabegeistert und möchtest einmal eine intensivere Vertiefungs-Woche erleben? Oder bist Du noch Yoganeuling und möchtest auf dieser inspirienden Reise Yoga gleich richtig kennenlernen? Dann komm mit Bettina und Michael ins Yogaretreat - an verschiedenen Orten im In- und Ausland.

 

 

SOMA-Yogaweekend oder Yogawoche - Yoga Retreat in Europa

 

Yogaferien bieten bestmögliche Erholung in einer wunderschönen Umgebung. Mit Bettina und Michael erlebst Du ein Yogaretreat der Extraklasse unter dem Titel "ReConnect - with your Self" in der Schweiz, in Detuschland oder Marokko. Du verbringst Tage voll intensiver Yogapraxis, in einer Gruppe positiver Menschen. Auch das gute Essen und die tolle Umgebung wirken sich positiv auf Dich und Dein Wohlbefinden aus. Erlebe eine tolle Zeit und sei ein Teil eines grossartigen Erlebnisses.

 

 

Vitznau, Kloster Kappel, Bodensee oder Marokko

 

Alle diese Orte sind grossartige Plätze für eine wohltuende Erholung. Sei es das Wasser, die kraftvolle Energie eines Ortes, das Angebot eines Hotels oder die atemberaubende Natur - Bettina und Michael haben ein Gespür dafür, was Yogis und Yoginis lieben und brauchen. Bist Du auch beim einen oder anderen Retreat mit dabei?

 

 

Für wen sind Yogareisen geeignet?

 

Ein Yoga Retreat in Europa oder Afrika, ist für alle Yogainteressierten geeignet, unabhängig von ihrer Erfahrung und ihrem Kenntnisstand. Das Lehrerteam geht individuell auf alle Teilnehmenden ein und holt sie auf ihrem aktuellen Stand ab. Unter der professionellen und präzisen Anleitung der zwei erlebst Du eine intensive Zeit mit viel Tiefgang. Du kannst von der reichhaltigen Erfahrung von Bettina und Michael auf vielfältige Weise profitieren und wirst in positiver Gesellschaft unvergessliche Yogaferien verbringen.

 

 

Yogaretreat - wie läuft es ab?

 

Für unsere Yogareisen begeben wir uns an verschiede Orte, dieses Jahr zum Beispiel nach Marokko. Hier kannst Du intensive Yogaerfahrungen sammeln und Deine Yogapraxis vertiefen. Am Morgen steht aktivierendes Yoga auf dem Programm, damit Du gut gestärkt in den ereignisreichen Tag starten kannst. Bei unseren Yoga Retreats in Europa und Nordafrika lernst Du jeweils eine tiefe Yogapraxis kennen und die wichtigsten Ausrichtungsprinzipien für ein sicheres und gesundes Üben umzusetzen. Bettina und Michal stehen Dir jederzeit mit ihrer professionellen Anleitung und der langjährigen Erfahrung zur Seite. Am Abend sorgt eine restorative Praxis mit Atemübungen, Meditationen und Tiefenentspannung für die nötige Erholung vor dem leckeren, mit Liebe zubereiteten Nachtessen.

 

 

Gesundes Essen und Freizeitveranstaltungen runden das Programm ab

 

Das Essen während unserer Yogareisen besteht aus lokalen, vegetarischen oder veganen, oft biologischen Gerichten, mit denen Du Dich während Deines Aufenthalts gesund und ausgewogen ernähren kannst. Neben den Yogaübungen hast Du während der Yogaferien genügend Zeit für ein abwechslungsreiches Freizeitprogramm. Du kannst verschiedene Ausflüge unternehmen, um den Retreatort und seine Umgebung besser kennenzulernen, abwechslungsreiche Wanderungen in netter Gesellschaft machen oder an den schönsten Stränden oder am Pool Erholung finden. Unser Yogaretreat ist ein toller Urlaub für alle Yogabegeisterten.

 

 

Reserviere jetzt Deinen Platz

 

Unser 7-tägiges Yoga Retreat einmal pro Jahr irgendwo in Europa oder Nordafrika hat jeweils eine begrenzte Teilnehmeranzahl. Wenn Du Dich für das tolle Angebot interessierst, solltest Du also nicht zu lange zögern. Bettina und Michael laden Dich ein, während ihrer Yogareisen eine intensive und tiefgründige Zeit zu verbringen. Das Yogaretreat ist eine Investition in Dich und Dein gesamtes Leben. Du wirst lange Zeit von der nachhaltigen Erfahrung der Yogaferien profitieren und zehren können. Melde Dich gleich an und sei ein Teil dieses tollen Erlebnisses.

 

 

Melde Dich bei Fragen oder für Detailinfos für ein bestimmtes Retreat per Mail hier
Wir sind gerne für Dich da und freuen uns, wenn Du bei diesem unvergesslichen Erlebnis mit dabei bist!